Bazylia 1pęczek EKO
5,00 zł
Bazylia jest bardzo niskokaloryczną rośliną, zawierającą 22 kcal w 100 g, ale jednocześnie jest bogatym źródłem witamin, zwłaszcza witaminy K, A i C, oraz składników mineralnych takich jak wapń, żelazo i magnez. W jej skład wchodzą także błonnik, flawonoidy oraz olejki eteryczne, które wspierają trawienie, działają przeciwzapalnie i wzmacniają organizm.
Główne składniki odżywcze w 100 g świeżej bazylii:
Kalorie: ok. 22 kcal
Węglowodany: ok. 2,65 g
Białko: ok. 3,15 g
Tłuszcz: ok. 0,64 g
Błonnik: ok. 1,6 g
Witamina A: 264 mcg
Witamina C: 18 mg
Witamina K: 414,8 mcg
Wapń: 177 mg
Żelazo: 3,17 mg
Magnez: 64 mg
