Opis
Morele, zarówno świeże, jak i suszone, posiadają wiele cennych właściwości zdrowotnych. Są bogate w witaminy i minerały, w tym witaminy A, C, E, potas, żelazo, błonnik i przeciwutleniacze, takie jak beta-karoten.
Właściwości prozdrowotne moreli:
Wspomagają trawienie:
Błonnik zawarty w morelach reguluje pracę jelit, zapobiegając zaparciom i wspierając zdrowie układu pokarmowego.
Obniżają ciśnienie krwi:
Potas pomaga w regulacji ciśnienia krwi, co jest korzystne dla osób z nadciśnieniem.
Działają antyoksydacyjnie:
Przeciwutleniacze, w tym beta-karoten, witamina C i E, zwalczają wolne rodniki, chroniąc komórki przed uszkodzeniami i zapobiegając starzeniu się.
Wspomagają wzrok:
Beta-karoten jest ważny dla zdrowia oczu i może pomóc w zapobieganiu chorobom oczu związanym z wiekiem.
Regulują poziom cholesterolu:
Morele mogą obniżać poziom „złego” cholesterolu we krwi.
Wzmacniają odporność:
Witaminy i przeciwutleniacze zawarte w morelach wspierają układ odpornościowy.
Działają przeciwzapalnie:
Związki polifenolowe w morelach mogą łagodzić stany zapalne w organizmie.
Wspomagają zdrowie skóry:
Morele mogą poprawiać kondycję skóry, nawilżając ją, wygładzając i przyspieszając gojenie się ran.
