Siemię lniane 100g EKO

Siemię lniane jest bogatym źródłem wartości odżywczych, w tym błonnika, kwasów tłuszczowych omega-3, białka i minerałów. Wartość odżywcza 100 gramów siemienia lnianego to około 534 kcal, 42 g tłuszczu (z czego duża część to omega-3), 29 g węglowodanów (głównie błonnika) i 18 g białka. Jest ono również źródłem witamin z grupy B, witaminy E oraz składników mineralnych, takich jak magnez, fosfor, miedź i mangan.