Brukselka 0,5kg EKO

Wartości odżywcze brukselki szczególnie zasługują na uwagę. Zawartość kalorii jest stosunkowo niewielka. W 100 gramach zawiera ich jedynie 43. To sprawia, że może być stosowana w większości diet. Na uwagę zasługuje spora ilość występującej w niej witaminy C. Już 100 gramów brukselki pokrywa dzienne zapotrzebowanie na kwas askorbinowy. Znajdziemy w niej również składniki mineralne, takie jak: magnez, wapń, fosfor, żelazo, potas, cynk oraz miedź i mangan. Brukselka to nieocenione źródło błonnika pokarmowego. Włączenie jej do diety pomoże uniknąć zaparć.